post w

[...] oto moja kontra. Na cykl dodam lososia (jak ktos jada to wie jaki tluszczyk) nabial. Izolat dwa razy dziennie i cholera wie co jeszcze. Ale nie moja dieta jest tematem postu,a sam post nie jest wybiegiem dla kompleksow. Nie wam oceniac i piepszyc farmazoony. Widze takich codziennie na treningu.stojaki z zapalem. Mialem nadzieje znalezc [...]

taki jakiś przekorny dziś jestem...a zaraz mi posta skasują jak będę z tobą dzieciaku dyskutował, dlatego nie sil się na naukowy styl, odrób zadanie domowe i pozwól,zeby mi ktoś odpowiedział na pytanie "zgodnie z celami opisanymi" tudzież gdyż azaliż albowiem EDIT: no to niezupełnie tak jak pisał jay. Którego dotyczył oczywiście mój [...]

j/w Dokladnie troche ten post namieszal..... No w sumie nawet tanio wychodza te BCAA treca - chyba sie skusze EXPECT THE UNEXPECTED

nie wiem czy przyjzales sie temu planowi czy poprostu byles zmeczony czytajac moj post, ale w kazdym tygodniu jest trening plecow i klatki,nogi robie w ten sam dzien co brzuch i przedramie.. Jak dlugi musial by byc okres przerwy przed rozpoczeciem kolejnego planu (innego) na rozwoj ramienia? podaczas tej przerwy wrocilbym do swojego normalnego [...]

Jak ktoś może to niech usunie ten post. Zmieniony przez - Perfect96 w dniu 2013-06-21 01:19:37

[...] wydłuzyc bica lub go skrucić to byscie musieli go zerwac od kosci, długosc bicepsa zalezy od jego budowy czyli od waszej genetyki której nie zmienicie, kolejny bezsensowny post o bicu jak kulka, popracujcie troche na przedramieniem a "efekt papaja" częsciowo zaniknie, a uginanie młotkowo nie wydłuza bicepsa jak tu wielu pisze tylko [...]

S.M.p.a nie na tym polega plabeco , skasuj swój post bo mu wszyskto popsujesz Tak w ogóle warszawski WAT? Co jesc to troch kwestia indywidualna na pewno nie jedz rzeczy , których nie jadałeś wcześniej przed jakimś biegiem bo mogą okazać się dla Ciebie gwozdziem do trumny . Nalezy jesc cos sprawdzonego po czym czuje sie kopa . U mnie to jest [...]

bcaa nie potrzebne przed treningiem naczczo ;-) Wiem że nie mój temat itd, ale dlaczego niby bcaa przed treningiem niepotrzebne? Przeważnie na IF nawet ludzie przerywają post dawką bcaa przed treningowo, gdyż można wyciągnąć więcej korzyści niż jakby zrobiło się go naczczo. Po za tym trening 7 rano to też kortyzol wywalony w góre.

[...] (ewentualnie spelniamy role murzynow przed wojna secesyjna na poludniu stanow, bez nas ten bajzel nie bylby w stanie funkcjonowac ale i tak kazdy nas miesza z blotem) - mhm ma nas i nasze zdanie (w wiekszosci wypadkow) w powazaniu - co chwile jakis noob nas wyklina za to ze usunelismy jego d****ny post/wypowiedz itd jednym slowem raj na ziemi

Będzin 26.04.2019 Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym https://thedeskgram.com/post/Bw1UiiilUzY

[...] dietkę walnąć bo troche tłuczyku przybyło .... na starej miałem b-1,7 t-2,0 w-5,8 niestety to jest bez wysoko kcal obiadu którego niemoge wyliczyć btw ,bo nie mam wagi kuchennej ... ogólnie na obiady mam ziemniaki +sałatka pekinska +(mieso\ryby itd) zreszta robie post niedługo będzie tytuł ,, diete czas zacząć ,, tak myśle ;D to możesz śledzić

Spid Widzę się zawziąłeś:) przeoczyłem post :) Witam autora. Na co lepiej reagujesz, na węglowodany czy na tłuszcze? Spid przepraszam że tu zburzę teorię ale właśnie ja bym obniżył białko do około 170g. Przy Twojej masie i ogólnie starczy. Białko ma to do siebie że ma wysoki TEF, czyli dużo więcej kalorii musi być przeznaczone na jego [...]

jestes plytki, skretynialy i infantylny... w dodatku jestes d****em i naiwnym prostakiem... na szczescie to moj ostatni post na forum wiec nie bede juz musial wchodzic z toba w d****ne dyskusje...tylko z boczku popatrze sobie jak sie produkujesz ..parobku ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

[...] poziom masz przy reszcie bazy) "Z uwagi na fakt, że ten plan mam na długi okres z progresją się nie spieszę i od ciężarów zaczynałem bardzo małych, progresja - raz w tyg - o 3 kg w górę " przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) ? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-18 14:09:47

[...] dodam <w sumie to możesz wybierać czy chcesz olejek na rozstępy czy perfumy ala borygo, Takich gratisów nigdzie nie dostaniesz, a masa będzie z Tobą hahahahahahaha...>, Twój wybór, lepiej mono sobie kup + glukoze spożywczą i będzie zdeycowanie lepszy efekt; Administratorzy skasujcie ten post; pisanie do tego użytkownika nie ma sensu.

pytałeś wcześniej o to jakim systemem brać mete a do tego potrzeba ankiety. a co do cyklu : - bierzesz 70mg sylimarolu na każdą tabletkę mety - po cyklu zjadasz sylimarol według tego co jest napisane na opakowaiu - do PCT (Post Cycle Therapy - terapia pocyklowa - odblok) używasz np. Clomidu i 12 tab przy mecie to jest świat i ludzie - dużo ,tak [...]

m_kierzek -może by tak zadać sobie trud i przeglądnąć forum w poszukiwaniu tego typu planów- jest tego mnóstwo, a post przy poscie z takimi samymi pytaniami- kasuje więc obydwa.

częsciowo zmotywowałem tym postem moją koleżankę którą przekonywałem już z dwa, trzy miesiące i nic dzięki Missy (chociaż sogiem wynagrodzę) odświeżam , bo może komuś jeszcze to pomoże super post Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-25 11:17:50

Co tu robi ten post przeciez labiss juz podjal decyzje: TEMAT DO KASACJI!!! Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-07-11 15:47:12

BARDZO BYLBYM CHOLERNIE WDZIECZNY GDYBY KTOS X KOGO POPROSISZ WYPOWIEDZIAL SIE WLASNIE TUTAJ ... NAPRAWDE BYLBYM. jezeli zas chodzi o poprzedni post.wczesniej wykonywalem rogrzewke ,zawsze z tymze : a)jak cwiczylem 3 lata temu to robilem rozgrzewke pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym [...]